운동선수인데 몸관리를 꾸준히 하지만 몸이 무겁고 체력이 안 늘어요

Question

여자 대학 농구선수입니다 몸무게가 많이 나가는 편도 아니고 적당합니다 그리 가벼운 몸은 아니지만 고등학생 때 보다 2kg 쪘습니다 고등학생 때는 잘 뛰었는데 지금은 몸도 너무 무겁고 회복도 느리고 체력이 늘지 않습니다..인터발도 개인운동 할 때 뛰면서 체력읗 늘릴려고 하는데 마음처럼 몸이 무거워지기만 하고 더 힘들어요..회복의 문제일까요?

Answer 1

마음에 뭔가 걸리는게 있거나 스트레스를 받고 계신가요? 다이어트할 때도 마음이 힘들거나 하면 오히려 살이 안빠지는 것처럼 몸이 뭔가 받아들이기 어려운 상황일 수 있어요

주변에 조언을 구할 사람이 있다면 스트레스를 먼저 털어놔보세요!