고민상담
혹시 화난다고 소리지르면 안될까요??
좀 어이없고 황당한 질문일지도 모르겠지만
화날때 스트레스 풀라고 막 소리 지르면
스트레스 해소에 도움이 될까요?
아니면 스트레스가 더 쌓일까요?
12개의 답변이 있어요!
스트레스 해소 방법은 사람마다 다양하지만 아무래도 주변에 피해를 주는 것은 삼가하셔야겠습니다. 질문 작성자님의 경우 놀이공원에가서 롤러코스터를 타면서 소리를 지르거나 혹은 코인 노래방 등에 가서 맘껏 소리치며 스트레스 해소하는 방법이 어떨까 싶습니다.
화가 난다고 소리를 지르는 것은 스트레스 해소 방법이 되기는 하지만 다른 사람들이 있을 때 그런 행위를 했을 때는 인간 관계에서도 문제가 생길 것이며 화가 나실 때마다 소리를 지르면 분노조절장애라고 불리기도 합니다
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 화가난다고 소리지르다면 정상적이지는 않습니다. 성인이 된다면 우리가 하고 싶은데로 하는 것은 아니기 때문에 그렇게하면 다음부터 상종하지 싫은 사람이 되겠지요?
소리 지르는 것이 일시적으로 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 오히려 더 큰 스트레스를 유발할 수 있습니다. 감정을 표현하는 것은 중요하지만, 소리 지르는 방법은 상황을 해결하는 데 도움이 되지 않으며, 주변 사람들과의 갈등을 초래할 수 있습니다. 대신 운동, 명상, 깊은 호흡 등 건강한 방법으로 스트레스를 풀어주는 것이 더 효과적입니다.
사람 마다 다르겠지만 혼자 있는 상황에 화날 때 소리지르면 스트레스 해소에 반드시 도움이 되기는 합니다. 소리지르는 동안에 속에 있는 화나 울분이 함께 토해지면서 어느정도 차분해지고 이는 이성적인 자세가 되어 스트레스에서 어느정도 해방은 됩니다. 사람과 대화에서는 당연히 절대 해서는 안되는 행동으로 인간 관계에 치명적으로 작용할 수 있습니다.
화가 나고 울분을 토하고 싶을 때는 차라리 노래방에 가서 소리를 지르는 것도
나쁘지 않을 것 같습니다.
화날 때 소리를 지르면 스트레스가 풀리고 가슴이 뻥 뚫리는 느낌이 있습니다.
그래서 저는 혼자 노래방에 가거나 남편하고 같이 가서 노래를 부르기도 합니다.
소리지르는 노래를 합니다.
그게 싫다면 사람에게 피해를 끼치지 않는 장소에서 소리를 지르는 것도 나쁘지 않다고
생각합니다.
화는 쌓아두면 병이 된다고 하네요.
순간순간 화가 난다고 바로 감정을 표출하고 화를 내고 소리를 지른다면, 분명 후회가 뒤 따라올거라 생각합니다.
혹여 그러한 모습을 주변 사람들이 보게 된다면 겁먹을 수 도 있고 나를 사랑해주는 이들에게 상처를 줄 수 도 있다고 생각합니다.
잠시 화를 삭혔다가, 가까운 곳으로 여행을 다녀오든, 런닝을 하든 하면서 스트레스를 푸는 방법을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
살다보면 스트레스 받고 화가 나고 이해가 가지 않는 일들이 너무나 많은 것 같습니다.
매 순간순간 지혜롭게 잘 이겨내고 견뎌내시길 바라겠습니다.
사람이 살다보면 정말화가 날때가 있는데요 그럴경우 산에 올라가서
소리를 지르면 아무래도 화가 조금은 풀리는것 같아요 개개인마다
조금은다르지만 저같은 경우에는 화가 조금은 풀리는것 같습니다
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저는 개인적으로 화난다고 소리 지르면 더 도움이 안 될 거라고 생각이 되는데요 화가 날 때는 화를 가라앉히는게 훨씬 좋은 방법입니다 그렇지만 화를 내야 하는 상황에서는 소리를 지르거나 하는 경우도 있기는 하지만 안 하는게 더 좋을 거예요
안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다. 답변드리겠습니다.
연구 결과로는 화 날 때
욕하고 소리 지르면 엔도르핀이 분비되어서
스트레스를 줄여주고 정서적인 불균형을 어느 정도 잡아준다고 합니다.
고로 괜찮다고 생각이 드네요
물론 사람들 없는 곳에서 해야겠지만요
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 화가 나거나 너무 짜증이 난다고 소리를 지른다면 더욱더 짜증 나고 성격만 더 안 좋아질 것 같습니다 화가 나면 성격을 가라앉히는게 훨씬 좋을 것 같습니다 그게 나중에 사회생활 할 때 더욱더 도움이 되기 때문에 소리 지르거나 하는게 더 도움이 안 될 것 같습니다