의료상담
제법정이넘치는육전
팔자주름 없애는법 또는 관리법 알려주세요
성별
남성
나이대
30대
나이를 먹어가니까 팔자주름이 점점 진해지는거 같아요
팔자주름을 없애는 방법이나 더이상 진해지지 않게 하는 방법 알려주시면 감사하겠습니다
아니면 피부과가서 어떤 시술을 받으면 좋을지도 알려주시면 감사합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
30대에 접어들어 팔자주름이 깊어지는 것을 체감하시면 고민이 많으실 것입니다. 팔자주름은 노화로 인한 탄력 저하뿐만 아니라 표정 습관, 피부 건조 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 이를 개선하고 관리하는 방법들을 정리해 드립니다.
일상 속 예방 및 관리법
충분한 수분 섭취와 보습: 피부가 건조하면 잔주름이 깊어지기 쉽습니다. 보습제를 꼼꼼히 바르고, 특히 팔자주름 부위에는 영양감이 있는 크림을 덧발라 피부 탄력을 유지하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제 필수 사용: 자외선은 피부 탄력 섬유인 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하여 주름을 유발하는 주범입니다. 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 바르십시오.
표정 습관 개선: 입을 굳게 다물거나 팔자주름 부위에 힘을 주는 표정은 주름을 깊게 만듭니다. 의식적으로 얼굴 근육의 힘을 빼고 편안한 표정을 유지하려고 노력하십시오.
수면 자세 교정: 엎드려 자거나 옆으로 누워 자는 습관은 베개와 피부의 마찰을 일으키고 주름을 가속화합니다. 가급적 천장을 보고 똑바로 누워 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
피부과 시술을 통한 개선법
홈케어만으로 이미 깊어진 주름을 완전히 없애기는 어려우므로, 필요시 피부과 전문의와 상담하여 다음 시술을 고려해 볼 수 있습니다.
필러(Filler): 꺼진 주름 부위에 히알루론산 성분을 채워 즉각적으로 볼륨을 주어 주름을 완화하는 가장 대중적인 시술입니다.
레이저 리프팅(고주파/초음파): 피부 깊숙한 곳에 열에너지를 전달하여 콜라겐 재생을 유도함으로써 피부 탄력을 개선합니다. (예: 울쎄라, 써마지 등)
실 리프팅: 의료용 녹는 실을 삽입하여 처진 피부 조직을 물리적으로 끌어올려 주름을 개선하는 방법입니다.
팔자주름의 형태나 피부 탄력 정도에 따라 적합한 시술이 다를 수 있으므로, 숙련된 피부과 전문의에게 직접 얼굴의 움직임과 피부 두께 등을 진단받으시는 것이 가장 정확합니다.
채택된 답변안녕하세요.
팔자주름은 탄력이 떨어지며 생기지만 생활 습관만으로도 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 보습과 자외선 차단이니 사계절 내내 차단제를 바르고 수분 크림을 꼼꼼히 챙겨주세요.
옆으로 누워 자거나 턱을 괴는 습관은 주름을 깊게 만드니 바른 자세를 유지하는 연습이 필요합니다.
평소 입 주변 근육을 자극하는 '아에이오우' 운동을 틈틈이 해주시면 탄력 유지에 큰 도움이 됩니다.
감사합니다.