의료상담
배에가스 빼는자세 효과있을까?
성별
남성
나이대
22
제가 궁금해서 물어보는데요 훅시 쟁기자세랑 무릎안기자세하면
배에찬가스 방출 되나요 그리고 효과많이있나요
알려주세요 도옴되는지?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
쟁기 자세(Happy Baby Pose)와 무릎 안기 자세는 소화 시스템을 자극하여 가스 제거에 도움을 줄 수 있는 요가 자세입니다. 이러한 자세들은 장을 마사지하고, 소화 과정을 개선하는 데 유용하며, 배에 찬 가스를 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 수행하면 소화 기능 개선과 함께 가스 불편함 감소에 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 각 개인의 체질과 상태에 따라 효과는 다를 수 있으므로, 특정 요가 자세가 불편하거나 의문이 있다면 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.