스포츠·운동
때론개방적인여행가
채택률 높음
다이어트 하기 너무 빡세네요 어떡하죠
식단이랑 운동 병행하는데 식단 지키는 것도 너무힘들고 운동 규칙적으로 가는 것도 너무 어려워요
금방 지치고 계속 미루고 싶어지는데 어떻게 해야 할까요?
어떻게 해야 운동 욕구 다이어트 욕구가 계속될까요?
또 닭가슴살 안 물리게 먹는 방법 뭐가 있을까요?
제발 도와주세오ㅜㅜ
가장 빨리 지방 빼고 다이어트 하는 운동은 뭘까요?
하루에 근력 운동하고 유산소 1시간 넘게 2시간까지 하면 금방 빠지나요? 근육도 많아 빠질까요?
잘 아는 분들의 조언이 필요합니다 ㅜㅜ
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