몸에 필요한 영양제는 무엇이 있을까요?

나이가 들면서 몸에 부족한 영양소들이 많이 있는 것 같습니다.

우리가 꼭 먹어야 될 필수 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 답변부탁드립니다..