천심련과 타트체리, 셀러리씨드는 어떤 제품을 드시는지 정확히 알 수 없으므로 가지고계신 제품에서 권장하는 복용법을 따르시는 것이 좋겠습니다
일반적으로는 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있지만,
제품에 추가적으로 들어가는 성분이나 부원료 등에 따라 식후 복용이 권장될 가능성도 있습니다
비타민B, C 는 수용성 비타민으로 식사와 상관없이 복용하실 수 있으며
위장장애를 줄이기 위한 목적으로 식사 후 복용을 추천드립니다
아침이나 점심 식후에 드시면 될 것 같습니다
오메가3는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 되므로,
저녁 식후에 드시는 것을 추천드립니다