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우연히 알게 됐는데 요가도 여러가지 종류가 있나요?
우리나라에서 요가를 즐기는 사람들이 많은 것 같습니다.
그리고 요가의 종류도 다양한 것 같더라고요.
대표적인 요가 종류가 무엇인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
요가의 종류도 어떠한 것을 활용하는지에 따라 조금씩 달라진다고 생각합니다. 퓨전 요가가 있었는데요. 맥주를 잔에 받아두고 이를 활용하여 균형을 유지하거나 조금씩 먹으면서 하는 맥주요가가 있었고요, 이러한 것은 어떠한 도구를 활용하는지에 따라 요가의 내용이 달라진다는 점에서 세분화할 수 잇을 것이라고 생각합니다. 다만 큰 틀에서는 요가의 내용이 같다고 생각합니다.
요가도 종류가 여러가지입니다.
무술등이 같은 무술이라도 유파가 나뉘는것처럼 요가도 그런데요
전통요가계에서는 아쉬탕가, 하타, 빈야사, 비크람,등이 있고요.
그리고 이것들의 장점을 모아 현대인에 맞게 개량한 현대요가가 있습니다.
위에 설명한 각 요가의 구체적인 설명은 아래 링크에서 참고하시면 되겠습니다.
요가 종류 | 나와 맞는 요가 찾기(하타, 빈야사, 아쉬탕가, 인요가) : 네이버 블로그<여기를 클릭하세요.