고민상담
장이 과민성인데 방구 참는법 있나요?
장이 과민성이라 아주 예민한데 ㅠㅠ 음식을 같은 걸 먹어도
어떤날에는 소화가 잘안되는지 가스가 잘 생기는가 같아요
혹시 방구를 참는 방법이 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.
꼭 참아야 하는 상황이면 엉덩이에 힘을 꽉 주는방법외에는 없겠죠
근데 방구는 참으면 안된다고 했습니다 몸안에 가스를 빼주지않고 참는다면 뇌로 간다는 이야기도 있더라구요
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
생리현상(방귀)을 오래 참으면 건강에 악영향을 줄 수밖에 없어요.
장이 팽창되어 복통이 심해지거나장기적으로는 변비가 생기게 됩니다.
그래서 방귀가 나올거 같을 때, 소리랑 냄새를 걱정한다면 공중화장실로 들어가 칸에 들어가서 소변 혹은 대변을 보면서 그때 큰 소리로 시원하게 '뿌웅!!' 뀌는 것입니다.
화장실에서 뀌는건 누가봐도 안 이상하니까 이게 젤 좋습니다.
참지마세요~ 다른 곳에 가서 뀌세요~!^^..
장도연이 추천하는 아하!
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