고민상담
낮에 술먹고 운동해도 되나요?
점심때 밥먹으면서 술을 좀 먹었는데 이따 오후에 루틴대로 운동해도될까요? 아님 적당한 수준으로 유산소만 해야할까요? 고민밉니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 철마산3입니다.
술먹고 운동 하는것은 아주 좋지 않은 습관이기도 하지만 잘못하면 건강에 치명상을 입을 수가 있으니 음주후 운동은 금물입니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
혹시 모르니 물을 많이 마셔주시고 운동하는게 좋을것 같습니다. 그래야 알코올 이라도 빠르게 배출 할 테니까요
안녕하세요. 빚좋은 개살구80입니다.
술을 어느정도 먹었느냐에 따라서 달라지겠죠 조금 먹었다면 운동을 해도 상관이 없지만 좀 많이 드셨다면 숙취해소 가 될 때까지 기다리는 운동을 하시는게 좋을 것 같아요