공허함과 무기력 그리고 우울감과 삶의 활력을 잃어버리는 것은 우울증의 대표증상이에요. 우울증이 단순히 우울해서 우울증은 아니라는 것이죠! 지금 진료를 계속 받고 계시다면 약물치료를 병행함으로써 장기적으로 치료를 하셔야 완치가 가능합니다. 그리고 완치가 되었다고 해도 지속적으로 관리가 필요하구요. 우울증은 재발할 확률이 높기 때문에 완치하고 지속적인 관리를 해주는 것이 필수에요. 일상 속에서 집에서 무기력하게 있는 것보단 억지로라도 밖으로 나가서 햇빛을 쐬는 것이 좋습니다. 그리고 운동을 통해서 심신의 혈액순환을 도와 활력을 찾게 도와주고 충분한 수면을 취하는 것도 중요하구요!