햄버거는 영양학적으로 괜찮은 음식인가요?

Question

안녕하세요.

햄버거를 좋아해서 즐겨먹는데 햄버거는 탄수화물 단백질 야채 등 골고루 들어가니 영양적으로 괜찮나요?

감자튀김은 먹지 않고 음료는 제로콜라를 마십니다.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

햄버거는 나트륨이 많이 들어있고 영양적으로 균형이 맞지 않는 식품 입니다 제로 콜라 역시 당이 많이 들어 건강에는 좋지 않아요