약·영양제
요즘 탈모때문에 비오틴을 먹고있는데....
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
요즘 탈모때문에 비오틴을 먹은지 아직 한달은 안되어는데 6 개월정도 먹어보고 효과가 나타나면 꾸준히 먹으려구요 아침 저녁중 언제 먹는게 좋은가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
탈모때문에 비오틴을 먹은지 아직 한달은 안되어는데 6 개월 정도 먹어보고 효과가 나타나면 꾸준히 먹으려 한다면
아침 저녁 중 언제 먹어도 좋으나 굳이 정한다면 아침이 좋겠네요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비오틴은 언제 복용하셔도 크게 문제되지는 않습니다. 보다 우선순위인 성분들이 있긴 한데 맥주 효모를 더 추천드리고요. 비오틴을 그래도 드시겠다면 다른 비타민 B군도 같이 챙겨 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비오틴은 섭취하는 시간대가 효과에 특별한 영향을 주지는 않습니다
식사와도 큰 상관없이 복용하실 수 있기 때문에, 일정한 시간대를 정해서 매일 제품의 용법에 따라 복용하시는 것이 권장됩니다
혹시라도 빈속에 복용 시 위장장애가 나타난다면 식사 후 복용하시면 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
비오틴은 아침, 저녁 시간이 제한적이지는 않고 편한 시간에 복용 가능합니다.
일반적으로는 아침 식후를 제일 추천드립니다.
공복에 복용하시면 속쓰림, 울렁거림 등 위장자극 있을 수 있습니다.
또한 카페인 제품은 1시간 이상 간격 두는 것이 효과적입니다.
비오틴은 작용 시간이 필요하기 때문에 최소 3개월 이상은 꾸준히 복용하시면 효과가 나타나는 편이고,
6개월 이상 복용 후 상태 체크하는 것이 좋습니다.