치약대신 소금물로 양치하면 효과가 있는지요?
치약이 없었거나 귀하던 예전에는 소금으로 양치를 했다고 하는데 소금은 굵어서 치아를 손상시킬 수 있기 때문에 소금물을 묻혀서 양치를 해도 효과가 있는지요?
소금 양치는 잇몸에 상처를 주고, 치아 표면을 미세하게 마모시킬 수 있기 때문에 굳이 소금으로 양치하기보다는 치약을 쓰시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 소금물로 가글을 하면 삼투압때문에 잇몸 염증이 일시적으로 완화되는 효과가 잇긴합니다 하지만, 요즘은 치약이 잘 나와 잇으니 소금물로 하실필요는 없습니다.
소금 양치에 대해서는 치과의사 마다도 의견이 갈릴수 있을 것 같습니다.
개인적으로 어떤 치약(혹은 소금)을 쓰냐 보다는 어떻게 양치질을 잘하느냐가 훨씬 중요하다고 생각합니다.
소금을 사용하면 균을 죽여서 오래 보관할 수 있으니, 예전에는 살균용으로 썼을 것 같은데요.
현대에는 괜히 염분 섭취를 많이 할 수 있고, 짜서 고통스러우니 일반 치약을 쓰셔도 충분 할 것 같습니다.
치아 주변의 이물질을 제거하면 치아에 충치가 생기거나 치주 질환을 예방할 수 있습니다.
소금물로 가글을 하거나 소금으로 양치질을 해도 이물질을 제거할 수 있지만 칫솔과 치약을 이용해서 사용하는 것보단 효율성이 떨어집니다.
소금은 치아를 긁히거나 손상을 줄 수 없기 때문에 소금으로 치아를 문지른다고 해도 치아의 손상이 발생하지 않습니다
소금에는 살균 소독 효과가 있으나, 치약만큼 세정력이 크지 않기에 소금물을 묻혀서 양치를 하는 것은 효과적이지 않습니다. 따라서 치약을 묻혀서 양치를 하고, 소금물로 양치를 하기 어려운 경우 가글을 하는 것은 충치예방에 도움을 줄수 있습니다.
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소금물은 항염,항균, 구취제거 효과가 있습니다 양치 후 소금물 가글로 활용하시기 바랍니다
칫솔에 묻히는 치약의 종류나 소금물 보다는 어떤 방식으로 칫솔질을 하느냐가 더 중요합니다