약·영양제
일반오메가3와 rtg-오메가3의 차이가 흡수의 차이인가요? 성분의 차이인가요? rtg가 무슨 의미인지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
47
기저질환
비만/경계성당뇨
복용중인 약
다이어트약
제가 오메가3를 먹기 시작한지는 2년 정도 되었습니다. 병원에서 혈액검사를 했는데
LDL 수치가 140이 넘어서 콜레스테롤 관리를 하라고 하시더라구요.
그래서 식습관도 고치고 일단 오메가3 그때는 일반 오메가3를 먹었습니다.
그리고 나서 1년 후인가부터는 rtg 오메가3가 나오면서 흡수가 잘된다고 해서 바꿔서 먹고
있습니다.
일반 오메가와 rtg 오메가의 차이가 확실하게 뭔지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
알티지오메가3의 생체이용률이 더 높고 순도가 높기에 쓸모없는 기름을 먹지 않을 수도 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
오메가3에는 nTG, EE, rTG가 일반적입니다. 요즘은 MG형태도 나오긴하는데 아직 일반적이지는 않아서요.
rTG형태가 세가지 중에서는 가장 흡수율이 높고 농축이 많이 되어있는 형태입니다.
EE형태는 다른 고지방식을 같이먹어야되는데 rTG는 그런 것도 없고요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
일반적인 오메가-3 지방산은 트리글리세리드 형태(TG, Triglyceride)로 존재하며, RTG는 트리글리세리드 형태로 다시 가공된 오메가-3입니다. 이 과정에서 지방산이 다시 결합되며, 이를 통해 체내에서 더 쉽게 흡수될 수 있는 상태로 만들어집니다.
RTG 오메가-3는 자연에 가까운 상태로 처리되어 신체에서 쉽게 활용될 수 있으며, 순도가 높고, 일반적인 오메가-3보다 효율적인 흡수가 되기에 더 좋습니다.
항상건강하세요.
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