생활
엉당이 힙부분이 근육통이 심한데 어떻게 풀어줘야 할까요?
오늘따라 평소에 쓰지않던 엉덩이 근육쪽으로 윗몸일으키기를 했더니 후휴증으로 걷기 힘들정도로 근육통이 있는데 어떻게 빨리 풀어줄 수 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
엉덩이 근욱통이 심하시면 일단정형외과에
가셨서 사진을 찍어보세요 그러면알수있을거
같은데요 안그러면 재활치료 받으시는게
낳을것 갔읍니다
안녕하세요. 튼튼한바구미19입니다.
몸 전체적으로 폼롤러나 마사지공으로 풀어주면
좋습니다. 충분한 휴식도 근육통 해소에 좋습니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
온찜질은 혈액순환을 활발하게 해주고 통증이 있을때 좋아요.온찜질로 근육통을 치료해보세요.