정신병 걸릴것같아요 어떡해야 하나요

Question

고3 학생인데요

아빠가 너무 혐오스럽고 무서워요

대화가 전혀 안 통하고 무슨 말을 하든지 공격적으로 받아들여요

제 생각을 말해도 자길 무시하는 거라고 생각하고 집이 울려라 소리만 질러요

눈을 시퍼렇게 뜨고 얼굴이 빨개진 채 그러는 게 너무 무섭고 두려워요

엄마 아빠가 싸우는 걸 초등학생 때부터 매일 보면서 자랐고

몇년이 지난 지금도 변한 게 없어요

엄마가 아빠에게 문제가 있고 바뀌어야 한다고 말해도

내 삶이 있는데 뭐가 바뀌냐, 내가 왜 희생해야 하냐고 해요

자기 말이 무조건 다 맞고 남들을 정신병자 취급해요

싸운 다음날 마주쳤더니 아빠한테 인사를 안했다고 방까지 쫓아와서 싸가지 없다, 정신빠진 년이라고 소리를 질러요

그럴 때마다 익숙해질 법도 한데 심장만 쿵쾅거리고 답답하고 뛰쳐나가고 싶어요.. 이가 벌벌 떨려요

제 정신인 채로 집에 못 있겠어요

아빠랑 사이가 안 좋은 게 아니어도, 아빠 발소리가 들리거나 부정적인 소릴 궁시렁 거리는 것만 들으면 숨이 막히고 벗어나고 싶어요

엄마한테 몇 번씩이나 힘들다고, 따로 살자고 말했지만

엄만 아빠한테 얘기하겠다 해놓고 말을 안해요

이유를 물으니 여러 가지가 있지만 미래에 제가 결혼을 하거나 할 때 후회할 것 같아서래요

죽어도 후회 안 할 거고 지금을 더 후회할 거다 라고 해도

제 말을 진지하게 듣는 것 같지 않아요…

그냥 제가 어려서 아직 모른다고 생각하는 것 같아요

전 매일같이 아빠에 대한 증오, 혐오감이 들고 미쳐버릴 것 같고 이대로 살다간 정신병에 죽어버릴 것 같은데…

죽을 것 같단 말을 자주 하니 엄마가 죽는단 말을 쉽게 한대요

전혀 쉬운 게 아닌데도요

어떻게 해야 엄마한테 와닿게 할 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

제일 심리적으로 안정감을 가져야 할 집에서 심리적으로 불안하고 아빠에 대한 두려움으로 인해서 너무 힘든 상태로 보여집니다. 엄마에게 말을 해도 내 마음을 이해해주지 않는 것 같아 얼마나 답답하시면 여기에다 글을 올리셨을지 너무 어린 나이에 고생을 하는 것 같네요. 먼저 질문자님의 잘못은 전혀 없기 때문에 스스로 자책을 할 필요가 없구요. 제일 필요한 것은 아빠의 삶의 태도와 가족들에 대한 태도,폭언 이런 것들을 고치고 정신과 치료를 받는 것이 맞지만 지금 아빠가 변할 의지가 없는 것 같습니다. 지금은 질문자님의 건강과 인생이 제일 중요하기 때문에 심리적인 상담과 치료를 받아보는 것이 제일 좋을 것 같아요. 그리고 지금은 청소년이기 때문에 독립을 하는 것도 쉬운 상황은 아니라는 생각이 듭니다. 그래서 최대한 아빠와 있는 시간을 줄이고 독서실이나 도서관, 카페에서 시간을 보내면서 공부를 하는 것이 좋을 것 같아요. 또한 어렵겠지만 아빠가 무슨 말을 하더라도 그냥 무시하고 감정적인 에너지를 소모하지 않도록 하는 것이 중요하며 그냥 기계적인 인사 정도만 해주면 될 것 같아요. 그리고 엄마에게 지금 내가 심리적으로 힘들고 정신병 걸릴 것 같다라는 것을 명확하게 말해주세요. 그래야 엄마가 질문자님의 상태의 심각성을 알 수 있을 것 같아요.