왼쪽 만성 발목 불안전증이 있습니다.

Question

성별

여성

나이대

27

복용중인 약

감기약

제목 그대로 좌측 발목에 만성 발목 불안전증이 있습니다. 원인이 인대 부분 파열이라 했는데 항상 초음파 검사를 복숭아뼈 뒤꿈치쪽만 했어요(1번) 그렇게 진단받고 4주가 지난 4/29일에 많이 좋아져서 부목 보호대 깁스 3개월 더 유지하고 1달 뒤에 통증(불편함) 있으면 오고 괜찮으면 안 와도 된다 그러셨는데 어제 비오는 날이라 그랬는지 몰라도 발목 사용을 안 했거든요. 근데 갑자기 3번처럼 다리를 일자로 뻗은 채 발바닥을 일자로 세우기만 해도, 당기기만 해도 2번 부위가 땡겨대는데… 다시 병원을 가봐야 할까요?

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Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 불안정성으로 불편이 있으시군요.

발목 손상으로 인한 깁스 착용으로 인하여 발목 관절 범위가 감소하여 땡김현상이 있을 수도 있습니다.

지속적인 통증이 아니라면 병원에 가시지 않아도 괜찮을 것 입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

비오는 날 통증이심해지는 것은 인대나 관절 주변 조직의 예민함 때문일 수 있습니다 2번 부위가 땡기는 느낌이 지속되면 인대 회복이 덜 되었거나 족저근막, 아킬레스건 연간 증상일 수도 있습니다 잠시 경과를 보되 통증이 계속되면 병원 재방문이 안전합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목의 만성적인 불안정성이있다면 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 발목을 몸쪽으로당길때 뒤쪽이당긴다면 근육의 긴장으로인해서 생기는 증상일수있으니 가벼운스트레칭과 함께 마사지를 적용해보시길 바랍니다 만약 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 다시 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는걸 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

좌측 발목의 만성 불안정성이 있는 상태이고 인대손상 이후 회복 중이며 현재 발목을 발등쪽으로 당기면 그림에서 표시하신 2번 부위가 땡기고 하신다면 오랜 시간 보호대 및 부목을 착용하면서 다리 뒷쪽에 있는 아킬레스건이 짧아져서 그런 것일 가능성이 있다고 생각합니다.

이는 발목이 안정성을 잡는 과정에서 발생할 수 있는 자연스러운 현상으로 가벼운 스트레칭을 점진적으로 강도를 높여서 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발 뒤쪽에서 느껴지는 당기는 증상은 주변의 조직이 단축되거나 긴장감이 있는 경우에 발생할 수 있는데요, 평소 신발착용이나 생활습관에 의해서도 발생하거나 주변의 염증이 있는 경우에도 불편감이 나타나므로 가벼운 스트레칭이나 주변 근육을 마사지 해주시는 것이 좋고, 지속된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

좌측 만성 발목 불안정증이 있는 상태에서 최근 다시 불편함이나 통증이 느껴진다면, 특히 발을 뻗거나 발바닥을 당길 때 특정 부위가 땡기는 느낌이 반복된다면 재부상 또는 회복 지연 가능성을 고려해야 합니다. 초음파로 확인된 인대 손상이 이미 진단된 상태라 하더라도, 기온 변화(비 오는 날 등) 또는 고정 상태에서의 장시간 부동도 증상 악화를 유발할 수 있어요

특히 통증이 새롭게 발생했거나 이전보다 예민해졌다면 건이나 주변 조직의 긴장, 염증 또는 유착이 생겼을 수 있어 확인이 필요합니다.

지금 상태에서는 자가 진단보다는 정형외과 재진을 권합니다. 단순한 근육 긴장일 수도 있지만, 회복 중인 인대나 건 조직에 부담이 간 것일 수도 있으므로 재검진을 통해 필요 시 초음파 재촬영, 물리치료 조정, 보조기 사용 여부 재평가가 필요 해 보여요

통증을 무시한 채 일상생활을 지속하면 회복에 악영향을 줄 수 있으니, 다시 병원에 방문해 정밀한 상담을 받는 것이 안전합니다.