스포츠·운동
다리한쪽느낌이 이상한데요????
매일 운동으로 산1시간다녀오구 러닝머신1시간 하는데요.어느날부터 걸을때 다리한쪽이
무겁다고해야되나?힘을주게된다고 해야되나?
좀부자연스러운,경직된 느낌?입니다. 다치거나 아프거나 하지않고요. 그래서인지 러닝머신을 빨리걸을때 속도가 전처럼 붙지않습니다 훨씬 힘들고요.. 전에도 그런느낌이있었는데 사라지더니 또 그럽니다 걷을때 한쪽다리가요.
다른사람이 볼땐 모르겠다 싶지만 확실히 부자연스러움을 느낍니다. 왜그런가요?어느병원에가봐야되나요? 아프거나 어떠한동작에 문제는없습니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 고결한개리44입니다. 혹시 스트레칭은 따로하실까요?? 운동 후 스트레칭은 필수입니다. 신체가 발달함에 있어서 뭉치는 근육들이 생기는데 고관절이나 허리 부분이 많이 뭉쳐있어서 가동범위가 안나오는거같아보이네요!