등산을 많이하면 무릎에 악영향이 있나요?

Question

최근에 운동을 조금씩 시작했는데 그냥 걷고 끝에 조금 뜁니다. 운동하다보니 등산로가 있어 조금씩 이용하기로 했는데 운동 안하다 해서인지 무릎도 허리도 조금 아프던데 계속 해도 괜찮겠죠?

Abcdef · Answer

등산처럼 다리를 많이 쓰는 운동이면 무릎이 아프실수 있겠네요 ㅠㅠ저는 달리기 자주하는데 무릎 아픈거 참고 계속 뛰다가 지금 통증이 많이 심해져서 쉬고있는중이에요,,아프시다면 억지로 하시기보단 쉬시는거 추천드릴게요

끝까지모던한라즈베리 · Answer

등산을 하면 무릎에 무리가 있습니다. 특히 내리막인 경우 관절부위에 지속적인 압력이 가해지기 때문에 통증이 심해질 수 있습니다.

등산·클라이밍