아침공복에 여주차를 마셔도되나요?

Question

여주가 다이어트에도 좋다고해서 여주분말가루를 사다가 시원한물에 섞어마시고있는데요. 이여주가루를 매일아침 공복에 따뜻한물에 섞어서 마셔도 되나요?아무탈이없나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

여주 분말은 매일 아침 공복에 따듞한 물에 섞ㅇ ㅓ마시는게 좋은데요

그러나 과다 섭취할 경우 위장장애도 있을 수 있어요