다이어트 중인데 빠지고 있는건가요ㅠㅠ

Question

요즘 다이어트중인데

식단관리,운동 하거든요

근데 가족은 할머니엄마아빠는 다 빠지셨다고 하고

친구,언니도 좀 헬쑥해보인다하고

친오빠는 그대로라는데

2~3주만에 5~6키로 이상은 빠졌거든요

빠진걸까요?또 빠질까요ㅜㅜ,,요즘엔 앞자리 바뀌려는 고비인데 쉽지 않네요

Answer 1

일단 다이어트에서 가장 중요한 것은

타인의 시선이 아니라 본인이 보는

체중계의 숫자입니다.

숫자에 변화가 있으면 다이어트 체중이 감량하는 것입니다.

Answer 2

근데 문제는 질문자님 몸무게가 어떻게 되는가 입니다 40kg대에서 5-6키로 빠진건 엄청난 거라고 보시면 되고요 만약 질문자님 몸무게가 70kg대인데 5-6kg 빠진거면 적게 빠진거라고 보시면 됩니다 왜냐면 40kg대에서는 빠질 지방이 적거든요 그런데 5-6kg면 엄청나게 빠진거지만 60~70kg대 몸무게에서 5-6kg은 적게 빠진 이유가 60~70대의 몸무게는 지방이 엄청나기 때문에 조금만 운동해도 금방 빠지거든요 만약 여튼 질문자님 몸무게가 중요합니다 그래야 많이 빠졌는지 아닌지를 알 수 있겠지요

Answer 3

5kg 이상 빠지것면 살이 빠지것조 왜 그런가요 좀더 살은 뺄 생각이면 운동 열심히 하세요 앞자리 바뀌는 운동 열심히 하세요 건강 생각하면서

Answer 4

2~3주만에 5~6키로면 많이 빠진거죠

다른 사람이 평가하는건 정확하지 않으니까

다른 사람들의 의견은 그냥 무시하세요

실제로 본인이 직접 몸무게를 측정하고, 기록하면서 그 숫자를 믿으시면 되요

몇 달 더 하면 충분히 많이 빼실수 있겠네요

Answer 5

친오빠는 원래 그런인간이라서..분명히 빠지신겁니다! 지금보다 조금만 더 노력하면 더 훅훅 빠질테니 본인을 조금만 더 믿고 화이팅입니다