건강관리
짠음식을 먹으면 왜 물이 마시고싶나요?
짠음식을 먹고 좀 지나면 갈증이 자꾸생겨서 물을 찾아 마시게 되는데요
왜 짠음식을 꼭 먹고나면 자꾸 갈증이생기고 물을 마시고 싶게되는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나트륨이 과도하게 함유되어있는 짠음식을 섭취하면 체내 삼투압을 맞추기 위해서 수분을 충분히 섭취하려는 경향이 강해집니다
1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
짠 음식을 많이 먹으면 혈액속의 나트륨 농도가 높아집니다. 이때 몸의 균형을 맞추기위해 더 많은 수분을 필요로 합니다.
1명 평가