운동 할 때 물 먹어도 좋을까요?
2022. 12. 28. 23:14
운동을 하면서 물을 섭취하는 것이 좋은지 궁금합니다.
아니면 운동을 할 때는 방해가 되니까 운동 전이나 후에 먹는게 좋은지 궁금합니다.
총 1개의 답변이 있어요.
온새****
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 운동을 하다보면 땀이 많이 나면서 갈증이 나기 때문에 물을 수시로 섭취해주는 것이 좋습니다.
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