간혈적 단식중 소금물 마셔도 되는건가요

Question

다이어트중인데 간혈적단식중(공복상태) 소금물 마셔도 상관없나요? 당은 안된다 했는데 염분도 포함인가요? 0.9농도에 소금물 이에요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간헐적 단식 중에 대부분 먹지 말아야 되는 음식들이 많이 있는데요 소금물 같은 경우는 미네랄 성분이 들어 있기 때문에 단식을 깨지 않는 것을 알고 있습니다.