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화끈한가재38 맹꽁이

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단백질 보충제 선택시 중요하게 선택해야 하는 조건은 어떤것이 있나요?

성별

여성

나이대

53

시중에 판매되고 있는 단백질 보충제가 정제, 분말, 액상 등으로 다양한데요. 근육에 도움되는 단백질 보충제를 선택할때 중요하게 생각해야 하는것이 있을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    단백질 보충제를 선택할때에는 우선 단백질의 비율이 좋은지 그리고 여타 당이나 탄수화물이 너무 많이 들어있지는 않는지 확인하시고 생각보다 맛이 중요하기 때문에 맛 좋은걸 선택하시는게 좋습니다. 분말형태가 조금 가성비가 좋습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    BCAA 성분의 풍부한 단백질 제품이 흡수율이 좋습니다. 단백질은 20g 이상의 제품을 권장드리며 위장이 약한 경우 유당이 함유되지 않는 제품을 권장드립니다

    HACCP, GMP, Informed-Sport 인증 등 안정성과 품질을 보증하는 마크가 있는 제품을 선택하는 것이 보다 좋습니다

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요