다이어트 식단으로 저녁만 먹으면 살 빠지나요?

다이어트 식단으로 저녁만 먹고 평소에는 물만 마시면 살 뺄 수 있나요...?

아니면 점심으로 사과, 사과주스 먹고요

지금 164cm / 64kg 인데..