키측정에 대해 궁금해서 질문합니다 .
키를 잴때 턱을 당기고 허리펴서 서되 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 배에 약간 힘이 들어간 정도로 서서 그래도 그렇지않고 그냥 펴서 힘 빼고 아무런 느낌없이 재는것보단 3mm정도 더 큰 듯합니다 그렇게 재면 되는지궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
키를 측정할 때 실제 키보다 더 크거나 작게 나올 수 있기 때문에 정확한 기준을 알고 재는게 중요하며 턱을 약간 당기고 허리를 펴고 몸이 위로 길어지는 느낌으로 서서 키를 재는 것이 정확한 자세에 가까우며 과도하게 힘을 주거나 발 뒤꿈치를 들거나 턱을 과하게 숙이거나 하는 인위적인 보정은 피해주시는게 좋습니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키를 측정할 때에는 바른 자세로 턱을 당기고 키를 측정하면 코어에 힘이 들어 가게 되며 키를 재는 바가 정수리에 정확히 닿도록 하여 재는 것이 조금 더 큰 키로 재어 지실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
공식적인 키 측정은 자연스럽고 편안하게 선 자세에서 해야 합니다. 턱을 살짝 당기고 허리를 곧게 펴되 과하게 힘을 주지 않는 자세가 정확합니다. 말씀하신 방식처럼 약간 신경써서 서면 키가 2~3mm 더 나올 수 있으나 의학적 공식 기록용 키는 힘을 빼고 편안히 선 상태에서 측정하는 것이 원칙입니다.
1명 평가안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
정확한 방법이 정해져있는 것은 아니나, 턱을 당기고 허리펴서 서되 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 배에 약간 힘이 들어간 정도로 편하게 서서 측정하시면되겠습니다
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단번적인 키 측정에서 3mm정도의 오차는 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.
몸을 세운다는 느낌으로 측정하실 때 더 크게 측정된다고 느껴지시거나 실제로 그렇다면, 원하시는 방법으로 측정을 하셔도 되겠지만,
실제 일상생활에서 말씀하신 자세를 지속적으로 유지하는 것은 근육이나 관절에 불필요한 긴장이 발생하기 때문에 피하시는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
네 맞습니다.
지금과 같이 턱을 당기고 허리는 편 상태에서 목과 몸이 위로 길어지는 느낌으로 하고 약간의 힘으로만 유지하는게 좀 더 측정을 하는데 있어서 효과를 줄 수 있습니다.
평소 바른 자세를 유지하게되면 측정 자세도 편해질수 있으니 꾸준히 관리 해주시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키를 잴때에는 발판에 발을잘맞추고 허리를 세우고 재는것이 좋습니다 또 잴때마다 같은시간대에 재는것이 정확하니 참고하시면 좋을거같습니다~ 감사합니다!