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호화로운상사조280

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냉동 크랜베리 하루 몇개씩 먹어야 하나요?

성별

여성

나이대

46

냉동 크랜베리 하루섭취량 이 궁금합니다.

그리고 시중에 판매하는 크랜베리 주스 (크랜베리 농축액 15% . 고형분 7.5% , 환원크렌베리 27%이면 위보호할수 있는 의미의 함량인가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    지표물질로 표준화된 건강기능식품이 아니라면 일반 식품으로 기능성을 내는 용량을 먹는다는 것은 사실 힘듭니다. 주스는 또 당이 많을 수 있어서 좋은 선택지는 아니고요.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    크랜베리 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 하루 섭취량은 30~50g이 적당합니다. 그 이상 드시는 것은 부작용이 있을 수 있겠습니다. 너무 많은 양을 섭취하는 것은 지양해야겠습니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    보통 냉동크랜베리의 적정량은 25g정도로 20알 미망입니다 많이드시면 복통 설사등이 일어날 수 있습니다

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!