무알콜맥주(0도 0칼로리 0당) 중독은 괜찮을까

Question

원래는 일반맥주를 일주일에 몇캔마시는 중독이었는데

무알콜맥주로 바꾸고 나니 심리적제약이 사라지면서

걷잡을수없이 먹게되었습니다

현재는 매일 500ml 2캔을 마시고 아침에도 출근전에 모닝맥주를 하는 심각한 중독이네요. 더운날에는 하루3캔도 마십니다

이게 0.00도수에 제로칼로리 제로당 이라서

건강상에는 문제가 없다고 나와있습니다만

이걸 보상심리나 그냥 욕구해소법이라 봐도 될지

정신건강쪽으로 문제일지 의견이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

먼저 일반 맥주에서 무알콜 맥주로 바꾼 것은 굉장한 발전과 건강에 좋은 방식이라고 할 수 있습니다. 하지만 출근 전 아침에도 2캔을 마시는 것은 확실히 정신건강(알콜중독)과 관련된 문제라고 생각이 듭니다. 물론 지금 맥주가 무알콜로 바꿨지만 뇌에서는 일반 맥주로 착각을 하게되고 똑같이 도파민을 자극하는 현상입니다. 뇌는 알콜을 섭취하고 술을 마시고 있다고 착각을 하게되는 거죠. 또한 일상에 지쳐 스트레스도 많이 받고 있는 상황에서 맥주는 내 스트레스를 해소하는 도구로써 자리를 차지하고 있는 거구요. 마지막으로 심리적인 안정감을 무알콜맥주에서 느끼게 되어 더 계속 마시게 되는겁니다. 무알콜은 알콜도 없고 제로나 당도 없기 때문에 건강에 이상이 없다! 라는 생각이 내 심리를 안정시키기 때문에 브레이가 고장난 차처럼 계속해서 마시게 되고 중독으로 이르게 됩니다.