이완기 혈압이 높은 이유와 낮추는 방법이 있을까요?
제가 어떤 이유인지 알마전부터 이완기 혈맙만 약 15정도가 높아졌습니다.
70~75정도로 유지되던것이 85~90정도로 일정하게 상승하였습니다.
181에 63으로 마른체형이지만 마른비만은 아니며
음주, 흡연 하지않고 매일 한시간씩 빠른걷기를 합니다.
전혀 짜게 먹지는 않으나 최근 2주간 3%정도의 염도로 소금가글을 하루에 두번정도 하고 있으며 그럴때 벌어진 잇몸틈 사이로 소금물이 들어가 한참동안 입에 짠맛은 있습니다.
잇몸염증이 있어 지난주 소염진통제를 6일치 먹은 것 외인 특이사항은 없습니다.
1. 이완기 혈압만 높은 이유가 뭘까요?
2. 어떻게 하면 이완기 혈압을 낮출 수 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이완기 혈압이 이전보다는 높기는 하나 아직은 정상범위라고 볼 수 있습니다. 혈관의 탄력성이 떨어지면 이완기 혈압이 높으니 운동은 열심히 하시고 지켜 보셔도 될 것 같습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
일반적으로 이완기 혈압은 혈관의 탄력성과 관련이 깊습니다. 혈관이 경직되거나 탄력성이 떨어지면 이완기 혈압이 상승할 수 있습니다. 이러한 현상은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수도 있고, 다른 건강 문제나 생활 습관에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.
단기간내에 변한 것이라면 이는 일시적일 변동일 가능성이 높습니다. 혈관이 탄력성이 단기간내 변화하는 것은 다소 상상하기 어렵습니다. 가공식품이나 짠 음식을 피하고, 소금 섭취를 줄이고 건강한 식단 유지, 꾸준한 운동을 하시면서 경과를 보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
1. 유감스럽지만 해당 내용을 보고 이완기 혈압이 상승한 원인이 무엇인지 파악 및 판단할 수 없습니다. 진통제의 부작용일 가능성도 있어 보입니다.
2. 일단 원인을 최대한 찾기 위해서 심장내과 진료를 받아보시길 권고드립니다.