왼쪽 무릎 안쪽을 누르면 아픈데 무슨 증상인가요?
무릎 안쪽손가락 부위를 누르면 아픈 통증이 있는데 무슨 증상일까요 전에 무릎 염증이 좀 있었다가 다 나아서 생활하는데 왼쪽 무릎이 과부하가 온건지 마사지를 하면 좀 쌩쌩하다가 좀 지나면 또 불편하고 그러네요 어떡해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 안쪽 손가락 부위를 누를 때 느끼는 통증은 염증이나 과사용으로 인한 증상일 수 있습니다 이전에 무릎 염증이 있었던 만큼 재발 가능성도 있으니 주의가 필요합니다. 마사지가 일시적으로 도움이 될 수 있지만 통증이 지속된다면 휴식과 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
왼쪽 무릎 안쪽을 누를 때 통증이 느껴진다면, 연골 손상, 인대 손상, 염증, 또는 근육 긴장 등이 다양한 원인일 수 있습니다. 증상이 가끔씩 불편하게 나타나고 마사지로 잠시 나아지지만 다시 불편함이 느껴진다면, 무릎을 과도하게 사용하지 말고 충분히 휴식을 취하시거나 무릎 보호대라도 착용해 보시는게 좋습니다.또한, 무릎 주변 근육을 강화하고 스트레칭하는 것이 중요합니다. 무릎을 과하게 사용하는 자세 (쭈그려앉기, 무릎이 너무 펴진자세)가 지속되면 통증이 지속적으로 발생될 가능성이 높으니 아래 동작들은 피하시는게 좋습니다.
이러한 동작 말고도 책상다리, 다리 꼬는 자세 등을 피하시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
해당부위를 자극할 때 통증이 발생하는 원인은, 남아있는 염증이거나 압통점, 혹은 관절을 자극하여 발생할 수 있다고 생각됩니다. 혹은, 운동이후에 마사지를 적용할 때 압력이 강하게 적용되는 경우에도 통증이 발생할 수 있겠습니다. 통증이 지속되거나 열감, 붓기가 동반된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 아이스팩을 가볍게 적용하여 통증을 완화해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 관절의 불안정성이나 무리하게 무릎에 부하를 과하여 무릎 주변 인대나 연골에 손상이 생긴 것일 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
무릎 안쪽에 염증이 발생한 후, 근처에 내전근에 약화가 발생했을 수도 있습니다.
시간이 지나면 괜찮을것으로 보이나, 당분간은 마사지볼 / 폼롤러를 통해 충분히 이완을 하고 강화운동을 해볼것은 권유드립니다.
만약 통증이 가라앉지 않는다면 병원에 한번 더 내원하는것을 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 무릎 안쪽 통증의 원인은 다양하게 있으며, 무릎 내측 연골 손상이 있고 무릎 힘줄염 손상으로도 무릎 안쪽으로 통증이 발생할 수 있습니다.
거위발건염이라는 무릎의 과사용으로 인해 무릎안쪽에 염증이 발생해 통증이 나타날 수 있습니다.
말씀하신것처럼 찜질 또는 휴식 후 통증이 감소된다면, 적절한 휴식을 더 취하는것이 좋으며, 햄스트링 또는 넙다리네갈래근 운동, 엉덩이 운동 등을 해주시는것도 무릎 통증에 도움이될 수 있습니다.
아래 사진처럼 무릎 안쪽 근육을 폼롤러로 마사지하는것도 통증감소에 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
과거에 염증이 있었다면, 과부하나 반복적인 움직임으로 인해 재발할 가능성도 있습니다. 내측 반월상 연골 손상, 슬관절 내측 인대 염좌, 무릎 관절염, 거위발 건염 등이 원인을 될 수 있습니다.
휴식과 냉찜질을 통해 통증을 감소시킬 수 있고, 마사지나, 스트레칭을 통해 관리할 수 있습니다. 만약 증상이 계속된다면 정밀 검사를 받아 무릎의 상태를 확인해보는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 눌렀을대 통증과 불편감이있다면 염증이나 근육의 긴장으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 휴식을취하는것이도움이될수있습니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
