밤에 배고플때 참을수 있는 방법이 있는지궁금합니다.

Question

보통 저녁을 거의 7시쯤에 먹는데요. 10시쯤되면 허기지기시작해서 과자나 음식을 먹어버리는데요. 참을수있는방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

배고픔을 참는 것보다는 일찍 주무시거나 아니면 밤에 먹어도 괜찮은 바나나를 하나 혹은 2개 정도 드시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 조용한큰고니272입니다.

일단 배고픔은 참을 수는 없으니 저는 약간 소금물을 마시거나 보리차를 따뜻하게 천천히 마십니다. 그리고 빨리 자려고 노력하는 편입니다.

Answer 3

안녕하세요. 클래식한파리180입니다.

양치를 하거나 가글을 하면 배고픔이 해소 될 수 있습니다. 또한 물을 섭취하거나 물을 섭취해도 배가 고프다면얼음을 드셔보는것도 괜찮을거 같네요.

Answer 4

안녕하세요. 행운이대박입니다.방울토마토 양배추 먹어요. 방금저는 모시떡을 세개 먹었는데 반성합니다 낼부터는 따뜻한물을 마시면 참아지더라구요 이마도 토닥토닥 하기도하구요