콜라비 하루에 하나씩 먹어도 살찔까요??

콜라비가 영양도 많고 칼로리가 적다고 하는데 하루에 한개씩 먹어도 문제 없나요

하루양으로 몇개까지 섭취해도 되는지 궁금합니다

포만감이 좋다고 세끼에 하나씩 먹어도 문제 있을까요??