출산 후 파마, 운동 언제부터????

Question

성별

여성

나이대

31

둘째 출산한지 16일차구요,모유수유 안해요

파마 언제부터 해도 될까요?

100일전에 파마를 한다고 해서

탈모가 더 심해질까요??

운동은 출산 하루 전날까지 가벼운 웨이트를 했었는데

운동은 언제부터 하는게 몸에 무리가 안갈까요?

가벼운 웨이트하려고 합니다

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

• 파마: 출산 후 탈모는 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있으며, 일반적으로 출산 후 3~6개월 사이에 가장 흔히 발생합니다. 파마는 직접적으로 탈모를 유발하지는 않지만, 출산 후 머리카락이 약해져 있을 때 추가적인 화학 처리로 인해 머리카락이 더 손상될 수 있습니다. 가능하다면, 탈모가 안정되고 머리카락 상태가 개선된 후에 파마를 고려하는 것이 좋습니다.

• 운동: 출산 후 운동을 재개하는 시기는 개인의 회복 상태에 따라 달라집니다. 가벼운 웨이트 운동을 포함한 운동은 일반적으로 출산 후 6주가 지난 후에 시작하는 것이 권장됩니다. 그러나, 자연 분만이든 제왕절개든, 의사의 검진과 상담을 통해 개인에게 적합한 시기와 운동 강도를 결정하는 것이 중요합니다.