건강관리
신장에 이로운 음식은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요.
오늘 하루도 수고 많으셨습니다
아주 어렸을 때 신장과 관련된 수술을 한 적이 있는데요
그래서 좀 걱정이 됩니다 신장에 이로운 음식은 어떤 것이 있나요
답변 주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
신장 건강을 유지하려면 적절한 식이 습관이 중요합니다. 다양한 영양소를 균형 있게 섭취하면서 특히 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
신장 문제가 있거나 건강 상태에 따라서는 전문가의 조언을 듣는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
신장건강에 좋은 음식은 사과ㆍ블루베리ㆍ생선ㆍ케일ㆍ마늘ㆍ양파ㆍ콜리플라워ㆍ계란흰자등입니다