길을 걷다가 왼쪽 엉덩이가 찌릿하는 느낌과 통증이 있어요. 그냥 단순히 근육이 놀란 걸까요?
길을 걷다가 밑에 돌을 피해서 가려다가 까치발로 크게 건너려느네 왼쪽 엉덩이가 찌릿 하더라구요.. 그러고나서도 걸을 때도 아프더라구요.. 아직도 통증이 있는데 그냥 근육이 놀란거겠죠??
안녕하세요 김록희 한의사입니다
걷다가 근육이 갑자기 놀라서 찌릿한 통증이 오신것 같네요 내일도 아프시면 한의원 침치료 받아보세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
갑작스러운 평소에 사용되지 않는 근육의 사용으로 인한 통증의 가능성이 생각됩니다.
스트레칭과 온찜질, 마사지를 해보시고 호전이 없다면 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.
갑작스러운 동작이나 자세 변화로 인해 엉덩이 근육이나 인대에 순간적인 긴장이 가해지면서 통증이 발생했을 수 있습니다. 흔히 '근육을 삐었다'고 표현하는 근육 염좌에 해당합니다. 대부분 단순한 염좌로 시간이 지나면서 자연히 호전되지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
골반이나 둔부의 외상, 좌골신경통, 천장관절 질환, 척추 질환 등에서도 유사한 통증이 나타날 수 있기 때문입니다. 안정을 취하면서 통증 부위를 냉찜질하고, 필요하다면 소염진통제를 복용해 보시기 바랍니다. 1-2주 이상 호전이 없거나 다리로 방사통이 있고 근력이 떨어진다면 정형외과 또는 신경외과의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
무리한 자세를 하려던 중 갑작스레 나타난 왼쪽 엉덩이의 찌릿한 통증이 이후로도 지속되어 걱정스러우시군요. 갑작스러운 움직임으로 인해 근육이 과도하게 스트레스를 받아 일시적인 긴장이 발생한 상황을 우선 의심할 수 있습니다. 보통 자연히 나아지는 편이라서 마사지하며 기다려보실 수 있겠습니다. 하지만 이러한 통증이 잘 가라앉지 않는다거나 다른 자세에서도 반복적으로 나타난다면 좌골신경통을 의심해보아야 하겠습니다. 척추질환으로 인해 좌골신경이 압박되며 나타나는 증상을 의미하는데, 한 쪽 둔부나 허벅지, 종아리, 발과 같은 부위에 저릿한 양상의 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 상황이 의심된다면 가까운 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
평소에 허리 디스크나 통증 및 증상이 없었고 일시적이라면 단순 근육 긴장 놀람으로 이해하시고 휴식을 취하면 자엲이 회복되겠습니다.
다만 평소 허리문제가 있었거나 하다면
위 사진처럼 허리 관련된 증상으로 나타날 수 있는 부분으로 지속/악화되는 모습이면 정형외과/재활의학과 같이 척추 관련된 병/의원에 내원하여 진단과 치료를 받아보시길 권유드립니다
근육이나 힘줄, 인대쪽에 문제로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
가까운 정형외과 방문하셔서 진찰 및 검사 적잘한 치료 받기 바랍니다.
돌을 피하려다 까치발로 크게 건너뛰면서 발생한 통증이라면 근육이나 인대가 순간적으로 과도하게 늘어나거나 긴장해서 생긴 것일 가능성이 큽니다. 이러한 경우 근육이 놀라서 일시적인 통증을 느낄 수 있으며, 일반적으로 시간이 지나면서 통증이 완화될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 근육이나 인대의 경미한 손상, 염좌, 혹은 좌골신경통 같은 신경 문제일 수도 있습니다. 증상이 2-3일 이상 지속되거나, 통증이 매우 심하거나, 다리로 방사되는 통증, 마비, 저림 등의 증상이 동반된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 초기에는 통증 부위를 휴식시키고, 냉찜질을 하여 염증을 줄이며, 무리한 운동이나 활동을 피하는 것이 도움이 됩니다.
