제로콜라를 주로 마시고 있습니다
많이 마셔도 되나요...?
궁금합니다
매일 1캔씩은 먹는거 같은데 몸에 무리가 안가는지 궁금해서요
설탕이 안들어가 있어서 괜찮긴한데.. 좀 어렵네요
마셔도 되는지 확인,부탁드립니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
제로콜라로 문의주셨습니다.
제로콜라를 과량 마시게 되면 이산화탄소 있는 가스 때문에 위에 부담을 주면서 위염이나 위궤양, 역류성 식도염이 일어날 수 있습니다.
또한 치아 부식과 같은 손상을 볼 수 있기 때문에 적절량 드시길 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료는 기본적으로 탄산이라는 산성 물질을 포함하고 있는 음료입니다. 소량 섭취하면 청량감을 주는 이 물질은 과도하게 섭취할 경우 식도와 위의 산성 상태를 지속시켜 속이 쓰린 증상을 유발할 수 있으며, 심한 경우에는 식도나 위 점막이 벗겨지면서 염증이 생기는 경우가 있습니다. 이것은 무설탕 탄산음료(제로콜라)의 경우에도 마찬가지입니다. 또한 아직까지 제로콜라와 비만에 대한 명확한 상관관계가 밝혀지지는 않았으나 최근에 제로콜라에 들어있는 인공감미료가 오히려 비만을 촉진시킬 수 있다는 연구가 나왔으며 제로콜라의 열량이 낮기 때문에 많이 마실수록 오히려 부족한 칼로리 에 대한 식욕을 자극시켜 더 많이 먹게 된다는 연구도 있습니다.
따라서 탄산음료를 하루에 한 캔 드시는 것은 장에 부담이 될 것으로 보입니다. 약간씩 줄여보시는 것이 건강에 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.