건강관리
제로콜라는 많이 마셔도 괜찮을까요?
아무래도 당류가 많은 일반 콜라나 음료보단 나은건 알고있지만 보통 하루에 한캔정도는 마시고있는데 너무 자주 먹으면 해롭진 않을지 걱정입니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
재로콜라에 함유되어있는 당대체제의 경우 과도하게 섭취하면 소화불량의 위험이 있기때문에 유의하시는것이 좋습니다
안녕하세요.
제로콜라던 일반 콜라던 차이는 “설탕”을 넣었느냐 ”감미료(식품첨가물)“을 넣었느냐의 차이입니다.
콜라에는 다양한 식품첨가물이 있고, 색소 뿐만
아니라 탄산 가스도 있습니다.
콜라를 포함해서 탄산음료 자체의 잦은 섭취는 치아 부식 등에 영향을 줍니다. 추가로 일부 감미료의 다량 섭취는 복통 및 설사 등이 유발될 수 있습니다.
참고해주세요.