제로콜라를 매일 마셔도 괜찮을까요?

Question

요즘 일반 콜라 대신 칼로리 부담이 적은 제로콜라를 자주 마시고 있습니다. 단맛은 비슷해서 만족스러운데 하루에 한 캔씩 꾸준히 마셔도 괜찮은지 궁금하네요. 혹시 제로콜라를 자주 드시는 분들은 어느 정도 마시는지, 장기간 마셔도 괜찮은지 궁금합니다.

희망찬베리 · Accepted Answer

제로 콜라는 설탕이 없어서 매일 마셔도 괜찮기는합니다..! 하지만 탄산을 자꾸 먹으면 소화에도 안 좋을거 같아요! 치아에도 안 좋구요!

꽤공부하는프레첼 · Answer

물론 그냥 콜라에 비하면 설탕이 들어가지 않기 때문에 좋긴하지만 인공감미료가 들어가기 때문에 단맛에 익숙해지면 올바른 식습관이 되지 않습니다 그리고 장건강과 심혈관에 안 좋기 때문에 적당히 마시는걸 권장합니다

고집불통똥털보 · Answer

감미료 자체는 하루에 30캔 정도를 먹어도 괜찮습니다문제는 탄산이 위장에 자극을 준다는 거죠식전이냐 식후냐 아침이냐 저녁이냐에 따라 다르지만위장장애가 생길 수 있습니다

가즈아크루즈 · Answer

저희 남편은 제로 콜라를 거의 매일 같이 마시고 있지만체중은 전혀 늘지 않고 있는 것을 보면적어도 다이어트 측면에서는 제로 콜라는 괜찮은 것 같아요.다만, 탄산 음료라서 치과 등에는 문제가 될 수 있겠지요.

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