제가 뱃살이 많이 나와서 좀 빼야 될 것 같은데 매일 하루 세 끼 식단 관리를 어텋게 해야 되나요? 최근에 김칫국 또는 삼계탕을 끓여 먹고요.
그 외에 김치나 사과, 우유, 김을 주로 먹는데 이외에 고쳐야 될게 있나요??
