건강관리
위장에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요 30대 후반 직장인 남성입니다 평소에 음주를 많이 해서 그런지 소화가 잘 안되는 편입니디 위장에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
위장에 좋은 음식으로 김치.생강. 요구르트. 오트밀. 녹차. 아보카도. 달걀. 시금치. 브로콜리. 현미. 바나나가 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
위장이 좋지 않으신 분들은 위건강에 좋은 천연 위장약이라고 불리우는
양배추가 좋습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
부드러운 음식이 위장에 좋으며 소화 효과가 좋은 채소인 녹색 잎새채소, 당근, 브로콜리 등도 좋습니다. 바나나, 차, 마, 콩 등도 소화에 좋은 음식입니다.