산행을하고 하산시 무릎 아프지않게 하려면 어떻게 해야 하는지요?
기분 좋게 등산할때 올라갈때는 그래도 괜찮은데
내려올때 왜 무릎이 아픈지 한번 산행 하고나면
무릎이 너무 아파서 ...
어떻게 하면 무릎이 아파지 않게 하산할수 있나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
등산 하면서 내려올때 무릎이 아픈이유는 체중이 무릎에 전부 실리기 때문 입니다.
무릎이 아프지 않게 하산 하시려면 등산스틱을 사용해 주시면 됩니다.
등산 스틱이 체중을 분산시켜주는 역할을 합니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
무릎이 아프지 않게 하산을 하기 위해서는 무릎 보호대를 착용하고
등산 스틱에 체중을 실어서 내려오는 것이 좋습니다.
감사합니다.