건강관리
포만감이 높은 음료는 배고픔이 오래 오지않는 음료는?
제가 빠르게 먹고 일을 해야 하는 경우가 있거든요
배고픔이 느껴지기 시작하면 배에서
꼬르륵 소리가 너무 많이 나서...
이럴때 과일 음료만 먹고 일할때도 있는데
이런건 포만감이 금방 꺼지더라고요 금방 배고픔이 따라오는데...
그래서 선식으로 바꾸고 포만감이 오래 가긴한데
아침에 바쁜데 선식을 준비해서 나가는건 워낙에 힘들고
편의점에서 살만한 음료들중 선식처럼 포만감이 오래가는 음료가 뭐가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
