건강관리
여자 170cm에 미용 몸무게는 몇이라 생각해요?
미의 기준이 다변화 되면서 체중에 대한 논의가 끊이질 않는데 너무 의견이 다양해서 여성 170cm에 미용 몸무게를 어떻게 생각하는지 다양한 의견이 궁금해요.
2개의 답변이 있어요!
말씀하신 것처럼 미의 기준은 다양한 의견이 있는데요,
예전에는 키에서 110~120을 빼면 된다는 이야기가 있어서 50kg 전후를 이상적인 몸무게로 이야기 하는 경우도 봤는데, 개인적으로는 170cm 여성이라면 50kg대 초반은 너무 마른 것 같고, 근육량을 유지하면서 58~63kg 정도가 보기 좋은 체형으로 생각됩니다. 물론 사람마다 골격과 근육량이 달라 절대적인 기준이 될 수는 없고,
최근에는 체중보다는 체지방률, 근육량, 체형 등을 더 중요하게 보는 경우가 늘고 있고, 같은 체중이라도 근육량이 많은 사람과 적은 사람의 체형은 전혀 다르게 보일 수 있어 개인차도 큰 편인 것 같습니다.
저도 다양한 의견이 궁금하긴 한데요,
결국은 너무 숫자에 얽매이기보다는 건강하고 자신감 있는 체형으로 관리하는 것이 가장 좋아보입니다.
건강한 하루를 응원합니다.
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
키 170cm 여성의 미용 몸무게에 대한 국내 시선은 크게 몇 가지 방식으로 나뉘게 됩니다.
대중적으로 통용되던 미용 체중 표 기준으로는 54~55kg 선이 가장 많이 언급되고 있습니다. 옷핏이 가장 가냘프고 예쁘게 나오는 슬림한 상태(BMI 약 19)를 뜻합니다. 반면에 미디어 속 걸그룹이나 모델같은 극단적인 슬림함을 동경하는 이들은 48~52kg까지 바라보기도 하나, 의학적으로 저체중에 해당해서 건강에 무리가 올 수 있는 수치랍니다.
반면에 국내 피트니스 붐과 함께 미의 기준이 다변화되면서, 숫자에 너무 연연하기보다, 탄탄한 불륨감과 근육량을 중시하는 57~60kg를 가장 이상적이고 트렌디한 미용 체중으로 꼽는 의견도 정말 많아졌습니다.
타고난 골격과 근육량, 체지방률에 따라 같은 몸무게라도 눈으로 보는 바디라인은 완전히 달라지게 됩니다. 획일적인 숫자보다는 자신이 움직이기에 가장 가볍고 활력 있으면서, 거울을 봤을 때 스스로 만족스러운 눈바디를 기준으로 삼는 것이 요즘 가장 건강하고 현명한 미의 기준이 아닐까 싶습니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^