안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
국내 대한비만학회 기준 키 165~167cm 여성의 건강한 적정 몸무게는 약 60~61.5kg이며, 이용적으로 옷핏이 가장 예뻐보인다는 미용 몸무게는 보통 52~54kg 선으로 봅니다.
현재 목표로 하시는 50kg은 이 키에서 미달 혹은 저체중(BMI 18 미만) 영역에 가깝답니다.. 숫자로만 보시면 50kg이라는 숫자가 매력적일 수 있지만, 근육량과 면역력을 지키면서 탄탄하고 예쁜 라인을 만들기에는 몸에 다소 무리가 갈 수 있는 수치에요. 몸무게도 중요하겠지만, 체지방률을 18~23% 정도로 관리해주시면서 탄력을 채우는 방향이 시각적으로 훨씬 더 날씬하고 생기있어 보인답니다.
현재도 다이어트를 위해서 열심히 노력하고 계신다고 생각합니다. 건강과 미용을 모두 챙길 수 있는 54kg 안팎을 현실적인 1차 목표로 잡아보시고 페이스를 조절해 보시는 것을 추천드립니다.
무리하지 않고 건강하게 다이어트 하시길 응원하겠습니다 !