의료상담
여기 아픈 것도 슬개건염 인가요???
성별
남성
나이대
16
사진에 찍힌 사진처럼 손가락으로 가리키는 부분이 아픈데 이것도 슬개건염인가요? 그리고 이거는 경험인데 아침에 등교 할 때 보호대를 차고 등교 하면 무릎이 통증이 멀쩡합니다. 그리고 하교할때는 보호대를 안 차고 하교 합니다. 근데 아침에 보호대를 안 차고 등교 하면 뭔가 무릎이 이상합니다. 통증이 엄청 심한 것은 아니고 이상합니다. 그리고 아침에 등교 하기전에 누워서나 무릎 구부리거나 앉아서 무릎 구부린 다음 힘 준거나 할 때 시큰거리는데 하교 하고 나서 위에 있는 동작들은 하면 안 시큰 거려요. 앉아서 무릎 구부려서 힘 줄때는 손가락으로 가리킨 부분만 가끔가다 시큰거리긴 합니다. 이거 왜 이러는 건가요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
사진에서 손가락으로 집어주신것처럼 그 부위는 슬개건염에 통증이 많이 발생하는 부위입니다.
아침에 보호대 없을 때 통증이 있는 이유는 자고 일어난 뒤에 무릎 주변 조직이 경직되어 있기 때문이며, 보호대를 착용하면 무릎의 안정성이 생기기 때문에 통증이 감소하는 겁니다.
하지만, 이렇게 계속 무릎 보호대를 착용한다면 나중엔 무릎 주변근육이 제대로 일을 못해 보호대 없인 살 수 없을 수 있어 무릎 주변 안정성 운동을 꼭 하시는것을 추천드립니다
예를들어 한쪽 다리 들고 버티는 운동이나 아래사진처럼 등과 허리를 벽에 붙이고 천천히 앉는 무릎운동도 도움이될 수 있습니다.
