건강관리
삼겹살을 매일같이 먹게된다면 신체에 어떤영향을 미치게되는지 궁금합니다.
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.
만야게 삼겹살을 매일같이 먹게된다면 신체에 어떤영향을 끼치게 되는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 삼겹살만 먹는다면 당연히 영양 불균형이 오게 되는거죠
그런데 삼겹살을 요리로 매일 먹는거라면
많이 드시지만 않는다면 문제가 안되요
많이 먹으면 비만으로 이어지죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
삽겹살은 돼지고기 중에서도 포화지방함량이 많은 부위이기떄문에 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
삼겹살을 적당량 이상 먹는 과정이 지나치게 잦아지면 콜레스테롤 수치가 높아져 LDL 수치 상승의 주범이된다. 이는 혈류가 흐르는 통로를 막아 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 것이다. 무조건 적당량 섭취 또는 이로운 채소와 함께 먹는 것을 권장한다.