직장인분들 평일에 몇시쯤 주무시나요??

Question

직장인분들 평일에 몇시쯤 주무시나요?? 저는 11시만 되면 잠이 쏟아져서 퇴근하고 집온지 4시간만에 자는거라 유독 시간이 빨리 가는 거 같구.. 점점 시간이 아깝게 느껴지더구요 그래서 주말에는 최대한 늦게 자려고 하는데 평일이 문제네용..

그래서 대뜸 다들 몇시쯤 주무시는지 궁금하네요!

Answer 1

딱히 정해진 시간은 없는데 잠이 많은 타입이라 그런지 9시? 10시 그쯤되면 졸리기 시작해서… 보통 10시 안 넘기랴고 해요 그래야 다음 날 안 피곤하더라구요 ㅎㅎ

Answer 2

직장인들은 대부분 비슷하죠 ..

하루하루 챗바퀴 돌리는 햄스터랑 비슷한 

매일 똑같은 일상을 살아가는게 직장인이죠..

전 9to6에 출퇴근 왕복 10분인데도

집에 가면 뻗어서 9시까지 누워있다가

10시쯤 잠듭니다 ..

Answer 3

저도 퇴근해서 되도록이면 늦게 잘려고 하는데 10시에서 11시 사이에 눈이 점점 감기기 시작합니다. 그래서 보통은 11시 전후로 잠자고 있습니다.

Answer 4

보통 직장인들 다 비슷비슷하죠 저같은경우도 다음날 출근생각하면 밤 11시나 늦어도 12시전에는 눈을 붙이려고 애쓰는편입니다 이게 잠이 부족하면 다음날 업무보는데 지장이생겨서 어쩔수없더라고요 시간아까운 마음은 백번 이해하지만서도 몸컨디션 챙기려면 그정도의 수면시간은 확보하는게 맞다고봅니다 너무 무리하지마셔요

Answer 5

저는 보통 11시에서 12시 사이에 잡니다. 그러고 6시 30분 정도에 일어나는데 그래도 7시간 이상은 자려고 항상 노력을 하고 있기는 합니다. 그 이하로 자면 피곤하더군요. 

Answer 6

우리 몸은 항암호르몬 같은 호르몬이 10시에서 새벽 2시까지 나온다고 합니다.

11시에 주무시는 것은 아주 좋은 일입니다. 시간이 아까우셔도 그냥 주무시는게 좋을듯 합니다.

자는 시간은 너무 피곤하면 10시도 잘 수 있고 11시에는 자야 아침에 일어나도 피곤하지 않습니다.

Answer 7

딱 정해져 았는 시간은 없지만 저는 12시에서 1시 사이에 잠을 자는 것 같습니다. 사람은 최소 6시간은 잠을 자야 한다 해서 더 빨리 자려고 노력중이에요.

Answer 8

저도 11시만 되면 졸린데요 사실 더 일찍 졸리답니다… 9시만되도 졸려요 아이 재우다보면 그냥 바로 잠들어버려서 저녁시간은 뭐 거의 눈깜짝할 사이에 지나가는것 같아요

Answer 9

보통은 밤 12시가 평균인것 같고, 늦게 자는 사람은 2시까지도 잠을 안자더라고요. 가장 적당한 시간은 11시라고 생각합니다.

Answer 10

저는 대체로 11시반쯤에 자고, 12시 자는 경우는 주말 금요일엔 그렇게 잡니다. 이게 나이를 먹으면서

잠을 늦게 잘 수록 다음날에 컨디션이 별로더라구요.

Answer 11

많은 직장인이 퇴근 후 개인 시간을 보내고 보통 밤 12시에서 1시 사이에 잠자리에 듭니다. 11시에 잠이 쏟아지는 것은 하루를 성실하게 보냈다는 증거이기도 하니, 무리해서 깨어 있기보다 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 평일 저녁 시간이 아쉽다면 퇴근 직후의 짧은 시간이라도 본인이 좋아하는 활동에 온전히 집중하며 알차게 보내보시길 바랍니다.

Answer 12

저는 퇴근이 빠른 편이라서 8시에 퇴근하고 집에와서 씻고 난 다음 11시에 취침을 합니다. 그리고 오전 6시나 7시에 기상을 해요.