편의점 닭가슴살 소세지 건강한가요?

Question

요새 운동을해서 운동 후 단백질을 보충할 수 있는 음식에 대해 궁금증이 많은데요...

편의점에서 파는 닭가슴살 소세지를 운동 후에 먹으면 몸에 좋을까요? 한번 먹어봤는데 양념이 되어있는건지 좀 짜기도하고 청양마요? 처럼 별도로 맛이 첨가되어있는 것 같아서 운동 후 단백질 보충용도로 괜찮은건지 긴가민가 해서요.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

편의점닭가슴살의 경우 나트륨이 많이 들어있다면 굳이 안드시는것이 더 좋을것 같습니다.

다이어트는 단백질 섭취도 중요하지만,

나트륨을 조절하는것도 필수적이기 때문입니다.